Skip to content
Ruhsal Farkındalık Anasayfa
Eğitim
Bireysel Seans
Kamp
Hakkımızda
Basında Biz
İletişim
Ruhsal Farkındalık Anasayfa
Eğitim
Bireysel Seans
Kamp
Hakkımızda
Basında Biz
İletişim
Kilo Programı Başvuru Formu
Ad Soyad
*
Email
*
Telefon
Mevcut Kilonuz
*
Boyunuz
Yaşınız
Olmak İstediğiniz Kilo
*
Mevcut Rahatsızlıklarınız
Sizce kilolu olma sebebiniz nedir? (Genetik, fazla yemek yemek, suçluluk, aldatma, taciz, güçlü hissetme vb. sebeplerinizi yazın.)
”Kilo verirsem …. olur.” (Kilo verdiğinizde olumsuz bir durum ile karşılaşacağınızı düşünüyor musunuz?)
Yemek ile ilgili düşüncelerinizi yazın. Zararlı mı, kilo mu aldırır. Sizce yemek nedir?
Egzersiz yapmak sizin için ne ifade ediyor. Gün içinde ne kadar egzersiz, yürüyüş yaparsınız?
Kilo verdiğinizi hayal edin, neler olur hayatındanızda? Olumlu ve Olumsuz!
Aşağıdakilerden hangilerini düşünüyorsanız işaretleyin. (İLİŞKİLER) (Birden fazla seçenek işaretleyebilirsiniz.)
Eğer kilo verirsem eşimi/sevgilimi aldatırım.
Eğer fazla kilolu olursam, ilişkilerden kaçınırım.
Karşı cinsin ilgisinden uzak durmak için aşırı kiloluyum.
Duygusal olarak incitilmekten korkuyorum.
Aşktan/sevgiden korkuyorum.
Eşim/sevgilim benim fazla kilolu kalmamı istiyor.
Kocam / karım / partnerim beni bu şekilde istiyor.
Kocam / karım / partnerim benim fazla kilolu kalmamı istiyor.
Aşırı kiloluyum, böylece rekabet etmiyorum.
Aşırı kiloluyum , böylece başkalarının gözünü korkutmuyorum.
Aşırı kiloluyum, böylece ciddiye alınabilirim.
Aşırı kiloluyum , böylece bedenim için değil zihnim için sevilirim.
Cinsel obje olarak görülmekten nefret ediyorum.
Kilo verdiğinizde aşağıdakilerden hangileri gerçekleşmez? (Hepsinin gerçekleşeceğini düşünüyorsanız boş bırakabilirsiniz.)
Kilo verdiğimde insanların benimle ilgili bakış açılarının değişeceğinin farkındayım.
Değiştikçe daha fazla saygı hak ederim.
İnsanlar bana saygı ve hayranlık duyarlar.
Diğerlerinin bana olan saygısını zarafetle ve kolaylıkla kabul ederim.
Çevremdeki insanlar daha iyi olmama yardımcı olur.
Diğerlerine olan davranış tarzımdan memnunum.
Diğerlerine nazik ve saygılı davranırım.
Aşağıdakilerden EVET dediklerinizi işaretleyin.
Yemek kötüdür.
Eğer kilo verirsem bir şeye ait olamam.
Daha az yiyorum.
Egzersizle sonuç almak çok uzun sürer.
Egzersiz acılıdır.
Egzersiz yapmak için zaman yok.
Kilo vermek için çok yaşlıyım.
Eğer kilo verirsem, artık aileme ait olamam.
Eğer güzel/yakışıklı olursam, insanlar sığ olduğumu düşünürler.
Güzel biçimli insanlar aptaldır.
Eğer ince ve güçlü olursam, diğerlerini kıskanırım.
Eğer ince ve güçlü olursam, diğerleri beni kıskanır.
Kilo konusunda çevrenizden size olan yaklaşımları yazınız.
Sormak istediğiniz veya söylemek istediğiniz farklı bir şeyler varsa buraya yazabilirsiniz.
Phone
Gönder
